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식단표
2021 10
1
아침
잡곡밥
느타리감자국
야채계란말이
단배추겉절이
배추김치
점심
짜장면
군만두
단무지
저녁
잡곡밥
오이냉국
안동찜닭
숙주나물
배추김치
2
아침
잡곡밥
오징어두부국
떡갈비야채조림
가지볶음
배추김치
점심
떡만두국
비엔나케첩조림
배추김치
저녁
쇠고기국밥
핫도그/케첩
배추김치
3
아침
잡곡밥
두부된장찌개
소불고기
무말랭이무침
배추김치
점심
라면
새우튀김
배추김치
저녁
잡채덮밥
유부미소국
동그랑땡전
배추김치
4
아침
잡곡밥
누룽지탕
돈육김치볶음
건새우양념조림
파래자반
점심
해물칼국수
감자전
배추김치
저녁
떡볶이
콩나물국
김말이튀김
5
아침
잡곡밥
쇠고기무국
두부참치조림
오이무침
배추김치
점심
잡곡밥
부대찌개
동태조림
취나물볶음
열무김치
저녁
잡곡밥
유부미소국
돈까스/소스
북어야채무침
배추김치
6
아침
잡곡밥
물만두국
돈육고추장볶음
가지볶음
배추김치
점심
잡곡밥
순두부찌개
계란떡볶이
고추튀김
배추김치
저녁
닭곰탕
떡갈비양념조림
배추김치
7
아침
잡곡밥
콩나물국
메추리알장조림
멸치양념볶음
배추김치
점심
잡곡밥
북어미역국
단호박갈비찜
참나물무침
배추김치
저녁
야채볶음밥
비엔나케첩조림
배추김치
8
아침
잡곡밥
오징어두부국
야채계란찜
무생채
배추김치
점심
잔치국수
사라다빵
배추김치
저녁
등뼈우거지탕
동그랑땡전
배추김치
9
아침
잡곡밥
참치김치찌개
소불고기
단배추겉절이
배추김치
점심
떡라면
군만두
배추김치
저녁
카레라이스
함박스테이크
배추김치
10
아침
잡곡밥
북어계란국
어묵양념조림
감자채볶음
배추김치
점심
제육김치덮밥
들깨무국
치킨너겟
저녁
잡곡밥
감자수제비국
햄전/케첩
콩나물무침
배추김치
11
아침
잡곡밥
크림스프
해물두루치기
숙주나물
배추김치
점심
라면
찰순대/소금
배추김치
저녁
김치볶음밥
오이냉국
찐만두/간장
12
아침
잡곡밥
햄김치찌개
두부구이/양념장
가지볶음
배추김치
점심
잡곡밥
바지락우거지국
돈육춘장볶음
호박새우젓볶음
배추김치
저녁
떡만두국
훈제오리볶음
배추김치
13
아침
잡곡밥
오징어두부국
야채계란찜
건새우양념조림
배추김치
점심
잡곡밥
닭개장
한식잡채
아삭고추된장무침
배추김치
저녁
잡곡밥
쇠고기무국
떡갈비양념조림
단배추겉절이
배추김치
14
아침
잡곡밥
누룽지탕
소불고기
진미채무침
배추김치
점심
잡곡밥
돈육김치찌개
분홍소시지전
오이부추무침
열무김치
저녁
라볶이
계란파국
김말이튀김
15
아침
잡곡밥
어묵무국
멸치볶음
열무된장무침
배추김치
점심
소보로비빔밥
유부팽이미소국
치킨너겟/머스터드
배추김치
저녁
잡곡밥
콩나물국
안동찜닭
무말랭이무침
배추김치
16
아침
잡곡밥
물만두국
돈육김치볶음
감자채볶음
배추김치
점심
해물칼국수
비엔나케첩조림
배추김치
저녁
짜장밥
군만두
배추김치
17
아침
잡곡밥
두부된장찌개
야채계란말이
파래자반
배추김치
점심
마파두부덮밥
동그랑땡전
배추김치
저녁
쇠고기국밥
새우튀김
배추김치
18
아침
잡곡밥
북어계란국
함박스테이크
무생채
배추김치
점심
잡곡밥
쇠고기미역국
봉추찜닭
콩나물무침
배추김치
저녁
잡곡밥
감자수제비국
순대야채볶음
부추겉절이
배추김치
19
아침
잡곡밥
두부된장찌개
돈육고추장볶음
건새우볶음
배추김치
점심
잡곡밥
콩나물무국
갈치조림
어묵야채볶음
배추김치
저녁
김치볶음밥
오이냉국
군만두
20
아침
잡곡밥
누룽지탕
해물두루치기
감자채볶음
배추김치
점심
잡곡밥
물만두국
두부양념조림
멸치견과조림
배추김치
저녁
잡곡밥
느타리감자국
닭양념조림
호박볶음
배추김치
21
아침
잡곡밥
쇠고기탕국
동그랑땡양념조림
숙주나물
배추김치
점심
잡곡밥
청국장찌개
야채계란말이
진미무말랭이무침
배추김치
저녁
해물칼국수
새우튀김
배추김치
22
아침
잡곡밥
스팸김치찌개
두부구이/양념장
가지고추장볶음
배추김치
점심
잔치국수
비빔만두
배추김치
저녁
라볶이
계란파국
햄전
23
아침
잡곡밥
오징어두부국
야채계란찜
감자양념조림
배추김치
점심
카레라이스
핫도그
배추김치
저녁
닭곰탕
비엔나케첩조림
배추김치
24
아침
잡곡밥
어묵무국
소불고기
단배추겉절이
배추김치
점심
라면
찐만두
배추김치
저녁
등뼈감자탕
떡갈비구이
배추김치
25
아침
잡곡밥
크림스프
두부양념조림
열무된장무침
배추김치
점심
잡곡밥
육개장
해물부추전
북어야채무침
배추김치
저녁
떡만두국
돈육김치볶음
오이무침
26
아침
잡곡밥
햄두부찌개
해물두루치기
감자채볶움
배추김치
점심
잡곡밥
바지락미역국
돈육고추장볶음
가지볶음
양배추쌈/쌈장
저녁
잡곡밥
북어감자국
함박스테이크
무생채
배추김치
27
아침
잡곡밥
어묵무국
야채계란찜
콩나물무침
배추김치
점심
잡곡밥
우거지된장국
온두부/양념간장
참치김치볶음
오이부추무침
저녁
떡라면
군만두
배추김치
28
아침
잡곡밥
오징어무국
돈육춘장볶음
건새우양념조림
배추김치
점심
잡곡밥
토란감자탕
양념치킨
호박느타리볶음
배추김치
저녁
마파두부덮밥
들깨무국
찰순대/소금
29
아침
잡곡밥
누룽지탕
두부버섯조림
멸치볶음
배추김치
점심
취나물밥
콩나물무국
생크림앙빵
배추김치
저녁
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