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식단표
2020 02
1
아침
잡곡밥
물만두국
햄계란구이
두부양념조림
배추김치
점심
잡곡밥
동태찌개
제육불고기
시금치나물무침
배추김치
저녁
잡곡밥
오징어무국
메추리알장조림
감자채볶음
배추김치
2
아침
잡곡밥
북어무국
야채계란말이
파래자반
배추김치
점심
김치볶음밥
콩나물국
치킨너겟
단무지
저녁
잡곡밥
닭곰탕
비빔만두
솎음배추깨소금무침
배추김치
3
아침
잡곡밥
콩나물국
쇠고기불고기
양배추무침
배추김치
점심
잡곡밥
해물순두부찌개
당면잡채
메추리알곤약조림
봄동겉절이/김치
저녁
잡곡밥
햄모듬찌개
오리훈제야채볶음
부추양파무침
배추김치
4
아침
잡곡밥
배추된장국
떡갈비구이
감자채볶음
배추김치
점심
잡곡밥
북어무국
오징어볶음
배파래무침
배추김치
저녁
잡곡밥
김치수제비국
함박스테이크/소스
양배추샐러드
김구이/김치
5
아침
잡곡밥
순두부계란국
잡채어묵조림
호두조림
배추김치
점심
잡곡밥
청국장찌개
고등어조림
삼동초무생채
고추장볶음/김치
저녁
잡곡밥
조랭이떡국
새우살동그랑땡
잔멸치양념조림
배추김치
6
아침
잡곡밥
어묵국
제육간장불고기
애느타리볶음
배추김치
점심
잡곡밥
들깨수제비국
돼지갈비찜
건취나물볶음
배추김치
저녁
짜장밥
계란파국
왕교자만두찜
단무지무침
7
아침
잡곡밥
쇠고기무국
미트볼양념조림
시금치나물무침
배추김치
점심
나가사키짬뽕
단무지
요거트푸딩
저녁
잡곡밥
물만두국
메알장조림
진미무침
배추김치
8
아침
잡곡밥
북어무채국
소시지계란구이
두부고추장조림
배추김치
점심
라면
배추김치
저녁
잡곡밥
배추된장국
돈수육
숙주나물무침
배추김치
9
아침
잡곡밥
무채국
너비아니구이
참나물숙채
배추김치
점심
떡국
배추김치
저녁
잡곡밥
콩나물된장국
찜닭
도라지무침
무백김치
10
아침
잡곡밥
배추된장국
오리훈제구이
시금치나물무침
배추김치
점심
잡곡밥
쇠고기미역국
비엔나메알조림
실곤약무침
배추김치
저녁
잡곡밥
닭곰탕
조랭이떡볶이
진미조림
배추김치
11
아침
잡곡밥
물만두국
해물완자전
미역줄기볶음
배추김치
점심
잡곡밥
냉이콩가루국
해물콩나물찜
두부찜&김치볶음
저녁
잡곡밥
오징어무국
닭감자탕
숙주나물무침
배추김치
12
아침
잡곡밥
쇠고기무국
소시지계란전
볼어묵조림
배추김치
점심
잡곡밥
순두부찌개
시금치계란말이
잔멸치견과조림
배추김치
저녁
잡곡밥
호박수제비국
쇠고기불고기
봄동겉절이
배추김치
13
아침
잡곡밥
북어무채국
메추리알곤약조림
애느타리볶음
배추김치
점심
잡곡밥
알탕
닭볶음탕
우엉간장조림
배추김치
저녁
잡곡밥
김치콩나물국
떡갈비구이
애호박전
파래자반
14
아침
잡곡밥
어묵매운탕
오징어볶음
쥐포구이채무침
배추김치
점심
어묵우동
김밥
단무지
저녁
잡곡밥
쇠고기맑은국
꽁치무조림
두부조림
배추김치
15
아침
잡곡밥
시금치장국
낙지볶음
멸치양념조림
배추김치
점심
김치볶음밥
콩나물맑은국
떡갈비
계란후라이
단무지
저녁
잡곡밥
들꺠미역국
닭갈비
호박새우젓볶음
배추김치
16
아침
잡곡밥
팽이버섯계란국
섭산적조림
건새우케찹조림
배추김치
점심
라면
배추김치
왕교자만두찜
저녁
잡곡밥
등뼈김치찌개
미트볼케찹조림
감자조림
배추김치
17
아침
잡곡밥
미역미소장국
제육간장불고기
삼동초숙채
배추김치
점심
잡곡밥
어묵버섯국
가자미유자청구이
도라지진미무침
배추김치
저녁
잡곡밥
순두부찌개
떡갈비
멸치조림
배추김치
18
아침
잡곡밥
북어무채국
감자조림
애느타리버섯볶음
구이김/김치
점심
콩나물밥
달래두부된장국
계란말이
삼동초무생채
배추김치
저녁
잡곡밥
닭곰탕
동그랑땡구이
오이무침
배추김치
19
아침
잡곡밥
오징어무국
계란찜
애호박볶음
배추김치
점심
잡곡밥
쇠고기무국
고추잡채/꽃빵
참치두부조림
배추김치
저녁
잡곡밥
팽이버섯계란국
낙지볶음
땅콩조림
배추김치
20
아침
잡곡밥
시금치된장국
쇠고기불고기
양배추깻잎무침
배추김치
점심
잡곡밥
도토리묵국
닭봉데리야끼조림
배추전
배추김치
저녁
잡곡밥
등뼈감자탕
소시지계란구이
진미조림
배추김치
21
아침
잡곡밥
순두부맑은탕
비엔나볶음
우엉조림
배추김치
점심
매생이떡국
메추리알꽈리조림
배추김치
몬테크리스토샌드위치
저녁
잡곡밥
쇠고기미역국
바베큐조림
참나물무침
배추김치
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24
아침
점심
잡곡밥
쇠고기무국
마파두부
볼어묵조림
배추김치
저녁
잡곡밥
어묵매운탕
떡갈비
모듬견과조림
배추김치
25
아침
잡곡밥
물만두국
새우살완자전
미역줄기볶음
배추김치
점심
비빔밥
청국장
갈치무조림
배추김치
저녁
잡곡밥
스팸김치찌개
조랭이떡국
멸치조림
파래자반
26
아침
잡곡밥
떡국
소시지계란전
시금치나물무침
배추김치
점심
잡곡밥
쇠고기미역국
해물우동볶음
진미간장조림
배추김치
저녁
잡곡밥
순두부찌개
쇠고기불고기
봄동겉절이
배추김치
27
아침
잡곡밥
건새우계란국
비엔나야채볶음
애느타리볶음
배추김치
점심
잡곡밥
북어무국
훈제오리야채볶음
부추양파무침
구이김/김치
저녁
잡곡밥
오징어무국
임연수어구이
두부/달래양념장
배추김치
28
아침
잡곡밥
호박감자국
돈육안심장조림
쥐포구이채무침
배추김치
점심
잔치국수
배추김치
단호박크로켓
저녁
잡곡밥
청국장찌개
닭볶음탕
오이생채
배추김치
29
아침
잡곡밥
동태찌개
해물동그랑땡
감자채볶음
배추김치
점심
라면
배추김치
찜만두
저녁
잡곡밥
들깨미역국
돼지갈비찜
새송이볶음
배추김치


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