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식단표
2020 11
1
 
2
아침
잡곡밥
순두부찌개
메추리알감자조림
부추팽이무침
배추김치
점심
잡곡밥
유부팽이미소국
돈까스/소스
사라다빵
배추김치
저녁
멸치주먹밥
우동
단무지
3
아침
잡곡밥
단배추된장국
두부양념조림
모듬견과조림
배추김치
점심
잡곡밥
콩나물무국
야채계란말이
멸치풋고추조림
배추김치
저녁
잡곡밥
오징어두부국
스팸구이
쥐포구이채무침
배추김치
4
아침
잡곡밥
북어계란국
함박스테이크
열무나물
배추김치
점심
잡곡밥
청국장찌개
돼지갈비찜
우엉땅콩조림
배추김치
저녁
잡곡밥
참치김치찌개
훈제오리볶음
오이양파무침
배추김치
5
아침
잡곡밥
쇠고기무국
떡갈비조림
단배추된장무침
배추김치
점심
잡곡밥
감자수제비국
가자미무조림
어묵양념조림
배추김치
저녁
잡곡밥
물만두국
오징어두루치기
시금치나물
배추김치
6
아침
잡곡밥
호박새우젓국
야채계란찜
진미채무침
배추김치
점심
잡곡밥
쇠고기미역국
참치김치볶음
온두부/양념장
무생채
저녁
잡곡밥
순두부찌개
돈육꽈리장족림
김구이
배추김치
7
아침
잡곡밥
누룽지탕
너비아니구이
새송이굴소스볶음
배추김치
점심
김치볶음밥
콩나물국
계란후라이
배추김치
저녁
잡곡밥
북어감자국
닭살데리야끼조림
오이지무침
배추김치
8
아침
잡곡밥
두부된장찌개
돈육춘장볶음
무생채
배추김치
점심
라면
배추김치
저녁
잡곡밥
동태찌개
두부계란구이
멸치볶음
배추김치
9
아침
잡곡밥
쇠고기무국
진미채조림
단배추나물
배추김치
점심
잡곡밥
다슬기국
순대강정
콩나물무생채
배추김치
저녁
카레라이스
계란파국
동그랑땡조림
배추김치
10
아침
잡곡밥
어묵무국
햄계란구이
오이양파무침
배추김치
점심
잡곡밥
닭개장
해물당면볶음
비엔나케첩조림
배추김치
저녁
잡곡밥
순두부찌개
순대야채볶음
감자조림
배추김치
11
아침
잡곡밥
두부된장국
돈육장조림
콩나물무침
배추김치
점심
잡곡밥
쇠고기미역국
녹두전
건새우마늘쫑조림
배추김치
저녁
잡곡밥
북어감자국
닭야채볶음
진미무말랭이무침
배추김치
12
아침
잡곡밥
들깨무국
야채계란말이
멸치고추장조림
배추김치
점심
잡곡밥
김치수제비국
돈육고추장볶음
고구마조림
배추김치
저녁
잡곡밥
오징어두부국
소시지야채볶음
숙주나물
배추김치
13
아침
잡곡밥
누룽지탕
두부양념조림
어묵야채볶음
배추김치
점심
나가사키짬뽕
멸치주먹밥
단무지
배추김치
저녁
잡곡밥
콩나물무국
떡갈비조림
감자채볶음
배추김치
14
아침
잡곡밥
느타리감자국
돈육춘장볶음
쥐포구이채무침
배추김치
점심
비빔밥
된장찌개
계란후라이
저녁
떡만두국
스마일감자
배추김치
15
아침
잡곡밥
참치김치찌개
메추리알장조림
호박볶음
배추김치
점심
라면
배추김치
저녁
잡곡밥
유부팽이미소국
오징어두루치기
온두부/양념장
배추김치
16
아침
잡곡밥
콩나물국
함박스테이크
오이양파무침
배추김치
점심
잡곡밥
북어미역국
닭볶음탕
배추전
깍두기
저녁
마파두부덮밥
들깨무국
동그랑땡전
배추김치
17
아침
잡곡밥
누룽지탕
돈육김치볶음
미역줄기볶음
배추김치
점심
잡곡밥
태평초
동태강정
감자채볶음
배추김치
저녁
잡곡밥
물만두국
돈까스/소스
오이지무침
배추김치
18
아침
잡곡밥
청국장찌개
야채계란찜
어묵양념조림
배추김치
점심
잡곡밥
등뼈감자탕
크림떡볶이
취나물볶음
배추김치
저녁
라볶이
감자양파국
분홍소시지전
배추김치
19
아침
잡곡밥
쇠고기무국
두부양념조림
숙주나물
배추김치
점심
잡곡밥
콩나물무국
오삼불고기
김말이튀김
배추김치
저녁
잡곡밥
들깨미역국
동태무조림
떡갈비양념조림
배추김치
20
아침
잡곡밥
두부된장찌개
돈육장조림
멸치풋고추무침
배추김치
점심
잔치국수
닭강정
배추김치
저녁
잡곡밥
북어계란국
비엔나케첩조림
감자양념조림
배추김치
21
아침
잡곡밥
어묵무국
두부구이
콩나물무침
배추김치
점심
김치볶음밥
유부팽이미소국
계란후라이
저녁
잡곡밥
순두부찌개
버섯불고기
무생채
배추김치
22
아침
잡곡밥
단호박스프
스팸전
쥐어채야채무침
배추김치
점심
카레라이스
오징어무국
배추김치
저녁
잡곡밥
감자수제비국
훈제오리볶음
부추양배추무침
배추김치
23
아침
잡곡밥
시금치된장국
야채계란말이
우엉조림
배추김치
점심
잡곡밥
북어미역국
돈육메란장조림
콩나물무침
배추김치
저녁
잡곡밥
들깨무국
오징어두루치기
새송이굴소스볶음
배추김치
24
아침
잡곡밥
순두부찌개
떡갈비구이
김구이
배추김치
점심
잡곡밥
햄모듬찌개
한식잡채
진미무말랭이무침
배추김치
저녁
잡곡밥
물만두국
참치김치볶음
온두부/양념장
배추김치
25
아침
잡곡밥
콩나물국
돈육고추장볶음
감자채볶음
배추김치
점심
잡곡밥
육개장
갈치무조림
고구마튀김
배추김치
저녁
잡곡밥
단배추된장국
너비아니구이
어묵야채볶음
배추김치
26
아침
잡곡밥
누룽지탕
비엔나케첩조림
숙주나물
배추김치
점심
잡곡밥
등뼈감자탕
두부돈육조림
멸치견과조림
배추김치
저녁
잡곡밥
동태찌개
돈까스/소스
오이양파무침
배추김치
27
아침
잡곡밥
쇠고기무국
메란곤약장조림
진미야채무침
배추김치
점심
짜장밥
짬뽕국
군만두
단무지
배추김치
저녁
콩나물밥
유부팽이미소국
치킨너겟
배추김치
28
아침
잡곡밥
느타리감자국
돈육김치볶음
쥐어채양념조림
배추김치
점심
라면
배추김치
저녁
야채볶음밥
계란파국
미트볼조림
배추김치
29
아침
잡곡밥
북어매운탕
두부구이/양념장
단배추겉절이
배추김치
점심
비빔밥
두부된장찌개
계란후라이
저녁
잡곡밥
어묵무국
닭도리탕
오이지무침
배추김치
30
아침
잡곡밥
콩나물국
함박스테이크
쥐포구이채무침
배추김치
점심
잡곡밥
불낙전골
어묵떡볶이
과일샐러드
배추김치
저녁
잡곡밥
순두부찌개
분홍소시지구이
시금치나물
배추김치


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