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식단표

◀ 2021 년 03 월 ▶

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아침 잡곡밥 북어매운탕 어묵양념조림 시금치나물 배추김치 점심 우동 스마일감자/케첩 배추김치 저녁 잡곡밥 버섯된장찌개 야채계란말이 단무지무침 배추김치

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아침 잡곡밥 감자호박찌개 스팸구이 미역줄기볶음 배추김치 점심 잡곡밥 매운콩나물국 크림스파게티 멸치꽈리조림 배추김치 저녁 잡곡밥 들깨미역국 비엔나케첩조림 감자채볶음 배추김치

3
아침 잡곡밥 순두부찌개 소불고기 봄동겉절이 배추김치 점심 잡곡밥 냉이된장찌개 오리불고기 돌나물사과무침 배추김치 저녁 잡곡밥 물만두국 닭살데리야끼조림 단배추겉절이 배추김치

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아침 잡곡밥 참치김치찌개 메추리알장조림 숙주나물 배추김치 점심 잡곡밥 육개장 두부양념조림 김말이튀김 배추김치 저녁 비빔밥 두부된장찌개 계란후라이

5
아침 잡곡밥 오징어두부국 떡갈비조림 무생채 배추김치 점심 잔치국수 치킨또띠아 배추김치 저녁 잡곡밥 콩나물무국 돈육고추장볶음 단배추깨무침 배추김치

6
아침 잡곡밥 누룽지탕 감자조림 진미채무침 배추김치 점심 카레라이스 들깨무국 군만두 배추김치 저녁 잡곡밥 북어계란국 안동찜닭 무말랭이무침 배추김치

7
아침 잡곡밥 어묵무국 야채계란찜 오이무침 배추김치 점심 해물칼국수 동그랑땡전 배추김치 저녁 잡곡밥 쇠고기무국 햄전/케첩 콩나물무침 배추김치

8
아침 잡곡밥 크림스프 돈육김치볶음 멸치볶음 배추김치 점심 잡곡밥 쇠고기미역국 한식잡채 아삭고추된장무침 배추김치 저녁 라볶이 유부팽이미소국 새우튀김

9
아침 잡곡밥 북어계란국 떡갈비조림 콩나물무침 배추김치 점심 잡곡밥 닭개장 쭈삼불고기 꽃빵튀김 도라지오이무침 저녁 잡곡밥 쇠고기숙주국 훈제오리볶음 무생채 배추김치

10
아침 잡곡밥 누룽지탕 두부양념조림 쥐어채무침 배추김치 점심 잡곡밥 청국장찌개 동태무조림 멕시칸샐러드 배추김치 저녁 잡곡밥 콩나물국 닭감자조림 진미채볶음 배추김치

11
아침 잡곡밥 오징어두부국 야채계란찜 오이무침 배추김치 점심 잡곡밥 참치김치찌개 돈까스/소스 미나리무생채 배추김치 저녁 떡만두국 치킨너겟/머스터드 배추김치

12
아침 잡곡밥 쇠고기탕국 동그랑땡양념조림 숙주나물 배추김치 점심 꼬막비빔밥 두부된장찌개 열대과일샐러드 저녁 잡곡밥 북어감자국 돈육고추장볶음 봄동겉절이 배추김치

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아침 잡곡밥 콩나물무국 어묵양념조림 감자채볶음 배추김치 점심 라면 함박스테이크 배추김치 저녁 마파두부덮밥 계란파국 찐만두 배추김치

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아침 잡곡밥 들깨무국 오징어두루치기 시금치나물 배추김치 점심 잡곡밥 햄찌개 닭감자양념조림 단배추겉절이 배추김치 저녁 김치볶음밥 느타리감자국 계란후라이

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